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San Choy Bao - Salat-Wraps mit Hackfleisch

25 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:6,66 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Den Eisbergsalat vorbereiten: Die Blätter vorsichtig vom Kopf lösen, waschen und trocken tupfen. Die Ränder bei Bedarf rund zuschneiden, sodass kleine Schälchen entstehen. Beiseite stellen.

2

Für die Sauce 2 EL Austernsauce, 1 EL Hoisin Sauce und 3 EL Wasser mischen. Für das Dressing 1 EL Austernsauce, 2 EL Hoisin Sauce, 1 TL Sesamöl und 3 EL heißes Wasser verrühren. Beides beiseite stellen.

3

Lauchzwiebeln, Zwiebel und das Schweinehackfleisch in einem mittelheiß erhitzten Wok oder einer großen Pfanne mit 2 EL Pflanzenöl und 2 EL Sesamöl für ca. 5 Minuten anbraten. Das restliche fein gehackte Gemüse (Mais, Sellerie, Karotten, Shiitake) sowie die vorbereitete Sauce hinzufügen. Weitere 10 Minuten garen, bis die Sauce fast vollständig eingekocht ist und alle Zutaten gut durchgegart sind.

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
25 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
22 g