Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Kefir | Erfrischend & Gesund
5 min
Schnell
Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 100 ml Kefir
- 80 g Banane
- 150 g frische Erdbeeren
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL gemahlener Zimt
- 130 ml stilles Wasser
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Alle Zutaten in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe mixieren, bis das Smoothie eine vollkommen glatte und cremige Konsistenz erreicht hat.
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Den Smoothie sofort in Gläser füllen und genießen. Er kann auch bis zu 2 Tage in einem verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Tipp vom Chefkoch
Für eine besonders erfrischende Variante an heißen Tagen: Ersetzen Sie das Wasser durch ca. 8 Eiswürfel.
Zutaten
Preis pro Portion:3,62 €
Zutaten
Nährwerte
Energie
451.87 kJ108 kCalFett
1 gKohlenhydrate
22 gEiweiß
3 g