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Bananen-Pancakes mit Erdbeeren und Minze

15 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:0,97 €
Zutaten für den Teig
Zutaten für die Füllung & Topping

Zubereitungsmethode

Zubereitung der Füllung

1

Zuerst die Füllung vorbereiten: Die Erdbeeren in kleine Würfel schneiden, die Minze grob hacken und beides zusammen mit dem Honig in eine schüssel geben. Gut vermischen und im Kühlschrank kalt stellen.

Teig zubereiten & Ausbacken

1

Alle Zutaten für den Teig in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer glatt pürieren. Falls der Teig zu dickflüssig ist, nach Bedarf 50–100 ml Wasser hinzufügen.

2

Eine große beschichtete Pfanne (ca. 22 cm Ø) erhitzen. Den Teig portionsweise in die Pfanne geben und die Pancakes von jeder Seite ca. 1–2 Minuten goldbraun backen. Aus der Menge ergeben sich etwa 6 Pancakes.

Tipp vom Chefkoch

Für eine vegane Variante können Sie die Eier durch eine weitere halbe Banane und die Milch durch einen Haferdrink ersetzen.

Nährwerte

Energie
1025.08 kJ245 kCal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
8 g