
Bananen-Pancakes mit Erdbeeren und Minze
15 min

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:0,97 €
Zutaten für den Teig
Zutaten für die Füllung & Topping
Zubereitungsmethode
Zubereitung der Füllung
1
Zuerst die Füllung vorbereiten: Die Erdbeeren in kleine Würfel schneiden, die Minze grob hacken und beides zusammen mit dem Honig in eine schüssel geben. Gut vermischen und im Kühlschrank kalt stellen.
Teig zubereiten & Ausbacken
1
Alle Zutaten für den Teig in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer glatt pürieren. Falls der Teig zu dickflüssig ist, nach Bedarf 50–100 ml Wasser hinzufügen.
2
Eine große beschichtete Pfanne (ca. 22 cm Ø) erhitzen. Den Teig portionsweise in die Pfanne geben und die Pancakes von jeder Seite ca. 1–2 Minuten goldbraun backen. Aus der Menge ergeben sich etwa 6 Pancakes.
Tipp vom Chefkoch
Für eine vegane Variante können Sie die Eier durch eine weitere halbe Banane und die Milch durch einen Haferdrink ersetzen.
Nährwerte
Energie
1025.08 kJ245 kCalFett
5 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
8 g