
Smoothie Bowl mit Erdbeeren und Bananen
10 min
Schnell

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:3,52 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 2 Bananen
- 300 g Erdbeeren
- 140 g Griechischer Joghurt
- Physalis
- Himbeeren
- Heidelbeeren
- Haselnüsse gehackt
- Pistazien
- Minze
1
Eine Banane und die Erdbeeren für die Smoothie-Basis kurz einfrieren (oder direkt gefrorene Früchte verwenden). Die gefrorenen Früchte zusammen mit dem griechischen Joghurt in einen Mixer geben und cremig pürieren. Falls die Masse zu fest ist, einen kleinen Schuss Milch hinzufügen.
2
Den Smoothie in zwei Schalen füllen. Die zweite Banane in Scheiben schneiden. Die Bowl mit den Bananenscheiben, Physalis, frischen Himbeeren, Heidelbeeren, gehackten Haselnüssen und Pistazien garnieren.
3
Zum Schluss mit ein paar frischen Minzblättern dekorieren und die Smoothie Bowl sofort genießen.
Nährwerte
Energie
1338.88 kJ320 kCalFett
12 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
10 g