Grüner Smoothie
(0)
5 min
Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:4,24 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 1 Handvoll Blattspinat
- 1 Orange
- 2 cm breites Stück Ingwer
- 100 ml Wasser
1
Die Banane schälen. Den Apfel entsteinen und vierteln. Die Orange und den Ingwer schälen. Den Spinat abwaschen.
2
Alle Zutaten in einem Stand-Mixer zu einem Smoothie verarbeiten.
3
Wer den Smoothie lieber etwas flüssiger mag, kann noch etwas Wasser hinzufügen.
Nährwerte
Energie
481.16 kJ115 kCalWir empfehlen auch
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