Exotischer Frucht-Smoothie mit Mango & Ananas
10 min
Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:3,92 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
1
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in grobe Würfel teilen.
2
Die Ananas ebenfalls schälen (falls frisch) und in mundgerechte Stücke schneiden.
3
Das vorbereitete Obst zusammen mit der Kokosmilch und dem Kokoswasser in einen Standmixer geben.
Tipp vom Chefkoch
Für eine besonders erfrischende Variante können Sie die Obstwürfel vor dem Mixen kurz einfrieren oder ein paar Eiswürfel hinzufügen.
Nährwerte
Energie
753.12 kJ180 kCalFett
8 gKohlenhydrate
25 gEiweiß
2 g