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Zutaten
- 60 g Tikka-Curry-Paste
- 3 Zehen Knoblauch
- 5 cm Ingwer
- 3 EL Pflanzenöl neutral
- 200 g Griechischer Joghurt
- 1 TL Körniger Senf
- 1 Stück Blumenkohl
- 2 EL Kurkumapulver
- 100 g Kartoffeln festkochend
- 30 g Butter ungesalzen
- 40 g Tomatenmark
- 1 Prise Salz
Zubereitung
- 1Zuerst bereiten wir die Knoblauch-Ingwer-Paste zu. Geben Sie 3 Knoblauchzehen, 5 cm geschälten Ingwer, 1 Esslöffel Öl und eine Prise Salz in einen Zerkleinerer oder Mörser. Alles zu einer glatten Paste verarbeiten. Diese Mischung hält sich in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank mehrere Wochen.
- 2Den Blumenkohl in ca. 3-4 cm große Röschen schneiden und die Kartoffeln in Spalten (Viertel) schneiden.
- 3Wasser in einem tiefen Topf erhitzen und einen Dämpfeinsatz darauf platzieren. Blumenkohl und Kartoffeln zusammen mit etwas Salz und dem Kurkuma im Dampf garen, bis sie bissfest sind.
- 4In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit 55 g der Tandoori-Paste, 2 Esslöffeln der vorbereiteten Knoblauch-Ingwer-Paste, dem restlichen Öl, dem körnigen Senf und einer Prise Salz glatt rühren.
- 5In einer Pfanne die Butter erhitzen, den Rest der Tandoori-Paste, Salz nach Geschmack und das Tomatenmark hinzufügen. Alles zusammen einige Minuten köcheln lassen. Die entstandene Tomatensauce gleichmäßig auf einem Backblech verteilen.
- 6Sobald der Blumenkohl und die Kartoffeln gegart sind, diese auf die Tomatensauce auf dem Backblech legen. Die in Schritt 4 vorbereitete Tandoori-Joghurt-Masala gleichmäßig darüber verteilen.
- 7Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) für ca. 15 - 20 Minuten backen, bis alles leicht gebräunt ist.
- 8Heiß servieren. Nach Belieben mit Zitronenspalten oder eingelegten Zwiebeln garnieren.
Knuspr-Küche
Tipp: Servieren Sie dieses Gericht mit frischem Naan-Brot oder Basmati-Reis, um die köstliche Sauce perfekt aufzunehmen. Ein Spritzer frischer Zitronensaft kurz vor dem Servieren hebt die Aromen zusätzlich hervor.

