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Cremiges Erbsenpüree mit Tahini

15 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

In einem kleinen Topf 1 Liter Wasser mit 5 g Zucker zum Kochen bringen. Die gefrorenen Erbsen hineingeben, erneut aufkochen lassen und für etwa 2 Minuten garen.

2

Die Erbsen abgießen, dabei 80 ml des Kochwassers auffangen und in einen Standmixer geben.

3

Die gegarten Erbsen, den restlichen Zucker (5 g) sowie alle weiteren Zutaten (Tahini, Olivenöl, Zitronensaft und Salz) in den Mixer geben. Alles für ca. 2 Minuten mixer, bis ein vollkommen glattes Püree entsteht.

Tipp vom Chefkoch

Garnieren Sie das Püree vor dem Servieren mit ein paar ganzen Erbsen und ein paar Tropfen hochwertigem Olivenöl für eine ansprechende Optik.

Ein leistungsstarker Standmixer sorgt für die beste Konsistenz. Sollte das Püree zu fest sein, geben Sie löffelweise noch etwas Kochwasser hinzu.

Zutaten

Preis pro Portion:0,87 €
Zutaten

Nährwerte

Energie
774.04 kJ185 kCal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
6 g