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Indisches Grünkohl-Kichererbsen-Curry | Chana Saag

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40 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Cremiges veganes Chana Saag nach nordindischer Art: Zarte Kichererbsen und aromatischer Herbst-Grünkohl köcheln in einer samtigen Kokos-Tomaten-Sauce mit feinen Gewürzen. Serviert mit duftendem Basmatireis.

Zutaten

Preis pro Portion:10,56 €
Für das Grünkohl-Kichererbsen-Curry
Beilage
Vorratskammer
Zum Garnieren
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

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Den Basmatireis in einem Sieb gründlich waschen, bis das Wasser klar bleibt. Anschließend mit der doppelten Menge leicht gesalzenem Wasser aufkochen, die Hitze reduzieren und zugedeckt ca. 12–15 Minuten sanft quellen lassen.

1

Zwiebel, Knoblauchzehen und frischen Ingwer schälen und fein hacken. Den frischen Grünkohl gründlich waschen, trocken tupfen, dicke Blattrippen entfernen und die Blätter in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.

2

Kokosöl in einer großen Pfanne oder einem weiten Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebeln darin 3–4 Minuten glasig anbraten. Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 1–2 Minuten mitdünsten, bis es aromatisch duftet.

Tipp vom Chefkoch

Grünkohl harmoniert durch seine herzhafte Textur perfekt mit cremigen Kokossaucen. Wer es schärfer mag, schwitzt zusammen mit Knoblauch und Ingwer eine fein gehackte grüne Chili an.

Reste lassen sich hervorragend bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren – durchgezogen schmeckt das Chana Saag am nächsten Tag noch aromatischer.

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