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Frühstückspfanne mit geriebenen Kartoffeln | Proteinreich & Fit

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30 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese herzhafte Frühstückspfanne ist der perfekte Start in den Tag! Knusprig geriebene Kartoffeln treffen auf würzigen Schinken, frischen Babyspinat und cremigen Balkankäse. In nur 30 Minuten zaubern Sie ein proteinreiches und gesundes Gericht, das lange satt macht. Ideal für ein ausgiebiges Wochenend-Frühstück oder ein schnelles, nahrhaftes Abendessen. Guten Appetit!

Zubereitungsmethode

1

Heizen Sie den Ofen auf 200–205 °C vor. Bereiten Sie eine ofenfeste Pfanne mit einem Durchmesser von mindestens 27 cm vor.

2

Die Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Die Paprika entkernen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Den Hähnchenbrustschinken in dünne Streifen schneiden. Die Kartoffel schälen und grob raspeln. Den Balkankäse fein zerbröseln.

3

Erhitzen Sie das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald das Öl heiß ist, geben Sie die Paprika, den Schinken, die Zwiebel und die geraspelte Kartoffel hinein. Alles zusammen ca. 4–5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Die Mischung mit Salz und Pfeffer würzen, den Babyspinat hinzufügen und weitere 2 Minuten mitbraten.

Zutaten

Preis pro Portion:0,47 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1108.76 kJ265 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
12 g

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