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Ikarian Briam | Greek Oven Vegetables with Feta

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80 min

Under an hour

Knuspr-Küche

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Briam ist die griechische Antwort auf Ratatouille – ein herrlich unkompliziertes Ofengericht, das die Aromen des Mittelmeers perfekt einfängt. Auf der Insel Ikaria, bekannt für die Langlebigkeit ihrer Bewohner, wird dieses Gericht mit viel Olivenöl, frischen Kräutern und einer bunten Vielfalt an Saisongemüse zubereitet. Die Kombination aus zarten Auberginen, süßen Paprika und goldbraunen Kartoffeln, abgerundet mit cremigem Feta, macht dieses Gericht zu einem leichten und dennoch sättigenden Genuss. Ein echtes Wohlfühlessen, das nach Sonne und Urlaub schmeckt!

Preparation method

Preparation

1

Preheat the oven to 190 °C top/bottom heat. Wash all vegetables and cut them into slices about 0.5 cm thick. Finely chop the garlic and finely chop the fresh herbs as well.

2

In a small bowl, prepare the marinade: Mix the olive oil well with the chopped garlic and fresh herbs. Place each type of vegetable (except the onions) one after another into a bowl, season with a little salt and pepper, and mix with a portion of the marinade. Mix the onions separately with the Balsamico Bianco and some marinade.

Baking & Serving

1

Arrange the marinated vegetables alternately in a large baking dish or in rows. Drizzle the remaining marinade over them. Distribute the strained tomatoes evenly over the vegetables. Carefully pour about 80 ml of water into one corner of the dish (not directly over the vegetables).

Ingredients

Price per portion:€ 4.65
Ingredients
For the Marinade
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Nutritional values

Energy value
1757.28 kJ420 kCal
Fats
28 g
Carbohydrates
35 g
Protein
12 g

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