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Überbackene Zucchini mit Hackfleisch
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60 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Diese überbackenen Zucchini-Schiffchen sind die perfekte Wahl für ein leichtes, aber sättigendes Mittag- oder Abendessen. Die Kombination aus saftigem Putenhackfleisch, aromatischen getrockneten Tomaten und würzigem Parmesan sorgt für ein echtes Geschmackserlebnis. Ein gesundes Low-Carb-Gericht, das schnell zubereitet ist und der ganzen Familie schmeckt!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Den Backofen auf 185–190 °C vorheizen. Ein Backblech (ca. 30 cm x 40 cm) mit Backpapier auslegen.
Die Zucchini längs halbieren und das Innere mit einem Löffel vorsichtig herauskratzen. Das Fruchtfleisch fein hacken und beiseitelegen. Die ausgehöhlten Zucchini leicht salzen und ebenfalls beiseitelegen.
In einer großen Schüssel das Hackfleisch mit dem gehackten Zucchini-Fruchtfleisch, dem fein geriebenen Knoblauch, Tomatenmark, Ei, Basilikum, 30 g des Parmesans, den fein gehackten getrockneten Tomaten, Salz, Pfeffer und Oregano gut vermengen.
Nährwerte
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