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Hähnchen-Sandwich mit gerösteter Paprika

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

Die Paprika halbieren und entkernen. Mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen, mit etwas Olivenöl beträufeln und bei 220 °C etwa 20 Minuten rösten, bis die Haut Blasen wirft. Die gerösteten Paprikas in eine Schüssel geben und mit Frischhaltefolie abdecken. Nach 5 Minuten die Haut abziehen und die Paprika in Streifen schneiden.

2

Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 15-20 Minuten goldbraun und durchbraten. Das Fleisch kurz ruhen lassen und anschließend in dünne Scheiben schneiden.

3

Die Eier in ca. 9 Minuten hart kochen, in kaltem Wasser abschrecken, pellen und in Scheiben schneiden.

Zutaten

Preis pro Portion:5,18 €
Zutaten

Nährwerte

Energie
2280.28 kJ545 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
38 g