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Hähnchen-Curry mit Mango

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50 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Dieses exotische Hähnchen-Curry mit Mango ist die perfekte Kombination aus fruchtiger Süße und pikanter Würze. Saftiges Hähnchenfleisch trifft auf eine cremige Kokos-Mango-Sauce, verfeinert mit gelber Currypaste und frischen Kräutern. Ein schnelles und gesundes Abendessen, das Urlaubsfeeling direkt in deine Küche bringt.

Zutaten

Preis pro Portion:5,94 €
Zutaten für das Curry
Beilage
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

Zubereitung des Reises

1

Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Den gewaschenen Reis zusammen mit den Kaffir-Limettenblättern, einer Prise Salz und Wasser in einen ofenfesten Topf mit Deckel geben. Auf dem Herd zum Kochen bringen und 2 Minuten köcheln lassen. Den Topf mit dem Deckel verschließen, den Ofen ausschalten und den Topf für 17 Minuten in den warmen Ofen stellen. Danach den Reis bis zum Servieren abgedeckt ruhen lassen.

Zubereitung des Currys

1

In einer tiefen Pfanne die Hähnchenstücke im Kokosöl von jeder Seite etwa 3 Minuten scharf anbraten und beiseite stellen. Etwas mehr Fett in die Pfanne geben und die fein gewürfelten Schalotten, den geriebenen Ingwer und den gepressten Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten weich dünsten.

2

In einem Mixer oder Blender die Kokosmilch, eine geschälte Mango, Kreuzkümmel und gemahlenen Koriander zu einer glatten Sauce pürieren.

Nährwerte

Energie
2698.68 kJ645 kCal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
32 g

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