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Hähnchenspieße mit Erdnusssauce

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie den Geschmack Asiens mit diesen saftigen Hähnchenspießen. Die Kombination aus zartem Hähnchenbrustfilet, einer aromatischen Curry-Marinade und einer cremigen, leicht scharfen Erdnusssauce macht dieses Gericht zu einem echten Highlight – ob vom Grill oder aus der Pfanne. Ein gesundes und proteinreiches Rezept, das in weniger als einer Stunde auf dem Tisch steht.

Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Marinieren

1

Den Grill vorheizen oder eine Grillpfanne bereitstellen.

2

Für die Marinade die Schale der Zitrone abreiben und den Saft auspressen. In einer großen Schüssel Zitronensaft, Zitronenabrieb, Currypulver, Sojasauce und Pfeffer vermischen.

3

Die Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und längs in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Pro Brust ergeben sich etwa 3–4 Streifen.

Zutaten

Preis pro Portion:7,23 €
Hähnchen & Marinade
Erdnusssauce
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
42 g

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