
Putensteak mit Ofengemüse | Gesund & Leicht
45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:12,03 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zubereitung des Gemüses
1
Karotten und Süßkartoffeln waschen, schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Zucchini ebenfalls waschen und würfeln (die Schale kann bei jungen Zucchini dranbleiben).
2
Das Gemüse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen, mit der Hälfte des Olivenöls beträufeln und im vorgeheizten Ofen bei 200 °C etwa 20 Minuten rösten.
Zubereitung des Steaks
1
Das Putenbrustfilet etwa eine Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen. In ca. 1,5 - 2 cm dicke Steaks schneiden, mit einem Teil des Salzes und Pfeffers würzen.
Nährwerte
Energie
1736.36 kJ415 kCalFett
15 gKohlenhydrate
35 gEiweiß
35 g