Ein Geschenk für Neukunden
Tippe auf den Gutschein – den Rabatt für deine erste Bestellung fügen wir direkt deinem Warenkorb hinzu.
Gültig für deine erste Bestellung.
Cremige Putenpfanne mit Couscous und Brokkoli
(0)
35 min
Unter einer Stunde
Knuspr-Küche
Diese cremige Putenpfanne mit Vollkorn-Couscous und knackigem Brokkoli ist das perfekte Wohlfühlgericht für den Alltag. In nur 35 Minuten zauberst du eine nährstoffreiche Mahlzeit, die durch die Sojasahne besonders sanft und cremig wird. Ein gesundes und schnelles Rezept, das der ganzen Familie schmeckt!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen teilen. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Putenbrust in Streifen schneiden.
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen, den Brokkoli hineingeben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten garen. Anschließend abgießen und beiseitestellen.
Den Couscous nach Packungsanweisung zubereiten: Mit kochendem Wasser übergießen (meist im Verhältnis 1,6–2 Teile Wasser auf 1 Teil Couscous), abdecken und ca. 10–15 Minuten quellen lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen wurde.
Tipp vom Chefkoch
Für eine noch cremigere Sauce kannst du einen Schuss Zitronensaft hinzufügen, um die Aromen abzurunden.
Nährwerte
Wir empfehlen auch
Alles anzeigen
40 min
Unter einer Stunde
Schnelles Butter Chicken | Indischer Klassiker
Knuspr-Küche
Festliche Hähnchenroulade mit Parmaschinken, Parmesan und Spinat
Knuspr-Küche
Putenroulade mit Ricotta und Stampfkartoffeln
Knuspr-Küche
Saftiges Hähnchen-Gyros mit Dill-Dressing
Knuspr-Küche
Festliche Hähnchenroulade mit Parmaschinken, Parmesan und Spinat
Knuspr-Küche
