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Zutaten für die Granola

  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Kürbiskerne
  • 25 g Sesamsamen geschält
  • 50 g Mandeln ganz
  • 50 g Walnusskerne
  • 30 g gefriergetrocknete Himbeeren
  • 10 g Kokosraspeln
  • 15 g Kokosöl nativ
  • 1 TL Zimt gemahlen
  • 50 g Zartbitterschokolade 70%
  • 3 EL Wasser still

Zubehör

  • Backpapier Zuschnitte

Serviervorschlag

  • Naturjoghurt 3,5%
  • Speisequark 20% Fett

Zubereitung der Granola

  • 1
    Den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • 2
    Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesam, Mandeln, Walnusskerne und Kokosraspeln in eine große Schüssel geben. Große Nüsse bei Bedarf grob hacken. Alles gut vermischen.
  • 3
    Das Kokosöl (falls fest, kurz erwärmen) und den gemahlenen Zimt zur Nussmischung geben und alles gleichmäßig vermengen, bis die Nüsse leicht glänzen.
  • 4
    Die Mischung gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen für ca. 15 Minuten backen. Dabei gelegentlich wenden, damit nichts anbrennt.
  • 5
    In der Zwischenzeit die Zartbitterschokolade mit dem Wasser im Wasserbad oder vorsichtig in der Mikrowelle schmelzen.
  • 6
    Nach den 15 Minuten Backzeit die geschmolzene Schokolade unter die Granola rühren. Alles für weitere 3-4 Minuten fertig backen. Achten Sie darauf, dass die Granola nicht zu dunkel wird.
  • 7
    Das Blech aus dem Ofen nehmen und die Granola vollständig abkühlen lassen. Erst dann die gefriergetrockneten Himbeeren vorsichtig unterheben. In einem luftdichten Gefäß aufbewahren.
Tipp
Servieren Sie die fertige Granola mit frischem Naturjoghurt oder cremigem Speisequark für ein proteinreiches Frühstück.

Zutaten für die Granola

Zubehör

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