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Herzhafte Eier-Muffins mit Tomaten und Balkankäse

45 min

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:4,05 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Den Backofen auf 180–185 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Muffinform (vorzugsweise aus Silikon) für 6 Muffins bereitstellen. Falls keine Silikonform verwendet wird, die Mulden leicht einfetten.

2

Die Tomaten halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und das feste Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Den Balkankäse fein zerbröseln.

3

In einer großen Schüssel die Eier mit den Tomatenwürfeln, dem zerbröselten Käse, Oregano, Basilikum sowie Salz und Pfeffer verquirlen. Alles gründlich mit einem Schneebesen vermengen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra würzige Note können Sie auch ein paar Olivenringe oder fein gehackte Frühlingszwiebeln unter die Eimasse mischen.

Die Muffins lassen sich hervorragend vorbereiten (Meal Prep) und schmecken auch kalt am nächsten Tag in der Lunchbox.

Nährwerte

Energie
460.24 kJ110 kCal
Fett
8 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
7 g