Navigation überspringen

Pikante Frühstücksbohnen mit Feta

30 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:7,78 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Das Ghee in einer Pfanne erhitzen. Die Schalotten schälen, fein würfeln und darin goldbraun anbraten.

2

Den Knoblauch schälen und fein hacken. Zusammen mit der fein geschnittenen Chilischote zu den Schalotten geben. Nur kurz mitbraten, damit der Knoblauch nicht verbrennt und bitter wird.

3

Die geschälten Tomaten grob zerkleinern und in die Pfanne geben. Etwa 2–3 Minuten unter gelegentlichem Rühren schmoren lassen.

Nährwerte

Energie
1338.88 kJ320 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
18 g