
Pikante Frühstücksbohnen mit Feta
30 min

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:7,78 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode
1
Das Ghee in einer Pfanne erhitzen. Die Schalotten schälen, fein würfeln und darin goldbraun anbraten.
2
Den Knoblauch schälen und fein hacken. Zusammen mit der fein geschnittenen Chilischote zu den Schalotten geben. Nur kurz mitbraten, damit der Knoblauch nicht verbrennt und bitter wird.
3
Die geschälten Tomaten grob zerkleinern und in die Pfanne geben. Etwa 2–3 Minuten unter gelegentlichem Rühren schmoren lassen.
Nährwerte
Energie
1338.88 kJ320 kCalFett
12 gKohlenhydrate
35 gEiweiß
18 g