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Japanische Reisschüssel mit Lachs und Avocado

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40 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie eine frische und gesunde japanische Reisschüssel, die in nur 40 Minuten auf Ihrem Tisch steht. Zarter, gebratener Lachs trifft auf cremige Avocado, knackige Karotten und erfrischende Gurken – alles auf einem Bett aus aromatischem Basmatireis. Verfeinert mit einer würzigen Knoblauch-Sojasauce ist diese Bowl das perfekte leichte Mittag- oder Abendessen für alle, die asiatische Aromen lieben.

Zubereitungsmethode

1

Zuerst den Reis kochen: Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, in einen Topf geben, mit 350 ml Wasser aufgießen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, die Hitze auf niedrige bis mittlere Stufe reduzieren, den Topf mit einem Deckel abdecken und den Reis 15 Minuten garen.

2

In der Zwischenzeit das Gemüse vorbereiten: Die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Die Karotten schälen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Die Avocado von Schale und Kern befreien und in feine Spalten schneiden.

3

Sobald der Reis gar ist, vom Herd nehmen, Essig und Rohrzucker unterrühren, den Topf wieder abdecken und den Reis weitere 5–10 Minuten ziehen lassen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra frische Note können Sie die Bowl vor dem Servieren mit frischen Sprossen oder Kresse garnieren.

Zutaten

Preis pro Portion:16,59 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
2866.04 kJ685 kCal
Fett
32 g
Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
28 g

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