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Zutaten

  • 100 g Rote Linsen
  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • ⅓ TL Salz

Zubereitung

  • 1
    Die roten Linsen in eine Schüssel geben, mit reichlich Wasser bedecken und für etwa 8 Stunden (am besten über Nacht) einweichen lassen.
  • 2
    Nach der Einweichzeit die Linsen abgießen und gründlich unter kaltem Wasser abspülen. Die abgetropften Linsen in einen Mixer geben, 180 ml frisches Wasser, 1 EL Öl sowie ⅓ TL Salz hinzufügen und alles zu einem glatten, flüssigen Teig mixen.
  • 3
    Eine mittelgroße beschichtete Pfanne (ca. 20 cm Durchmesser) ohne Fett bei mittlerer Hitze vorwärmen. Die Hitze auf niedrige bis mittlere Stufe reduzieren. Nacheinander 4 Fladenbrote aus dem Teig backen: Dazu jeweils ein Viertel des Teigs in die Pfanne gießen und von jeder Seite ca. 2–3 Minuten goldbraun ausbacken.
  • 4
    Die fertigen Fladenbrote sofort warm servieren oder im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2–3 Tagen verbrauchen.
Knuspr-Küche

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