
Indische Fladenbrote aus roten Linsen
30 min

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:0,15 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
1
Die roten Linsen in eine Schüssel geben, mit reichlich Wasser bedecken und für etwa 8 Stunden (am besten über Nacht) einweichen lassen.
2
Nach der Einweichzeit die Linsen abgießen und gründlich unter kaltem Wasser abspülen. Die abgetropften Linsen in einen Mixer geben, 180 ml frisches Wasser, 1 EL Öl sowie ⅓ TL Salz hinzufügen und alles zu einem glatten, flüssigen Teig mixen.
3
Eine mittelgroße beschichtete Pfanne (ca. 20 cm Durchmesser) ohne Fett bei mittlerer Hitze vorwärmen. Die Hitze auf niedrige bis mittlere Stufe reduzieren. Nacheinander 4 Fladenbrote aus dem Teig backen: Dazu jeweils ein Viertel des Teigs in die Pfanne gießen und von jeder Seite ca. 2–3 Minuten goldbraun ausbacken.
Nährwerte
Energie
481.16 kJ115 kCalWir empfehlen auch
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