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Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree

40 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:8,27 €
Zutaten
Vorratskammer & Servieren

Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Kartoffeln

1

Zuerst die Kartoffeln vorbereiten: Schälen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden und in einen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken, salzen und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten weich kochen.

2

In der Zwischenzeit das Kabeljaufilet in ca. 2 cm x 7 cm große Streifen (Stäbchen) schneiden und leicht salzen.

Panieren & Braten

3

Drei tiefe Teller für die Panierstraße vorbereiten: In den ersten Teller das Mehl geben. Im zweiten Teller das Ei mit 2 EL der Milch (ca. 20 ml) verquirlen. In den dritten Teller die Semmelbrösel geben.

Nährwerte

Energie
2845.12 kJ680 kCal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
32 g