
Hausgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelpüree
40 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:8,27 €
Zutaten
Vorratskammer & Servieren
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Kartoffeln
1
Zuerst die Kartoffeln vorbereiten: Schälen, in ca. 2 cm große Würfel schneiden und in einen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken, salzen und zum Kochen bringen. Bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten weich kochen.
2
In der Zwischenzeit das Kabeljaufilet in ca. 2 cm x 7 cm große Streifen (Stäbchen) schneiden und leicht salzen.
Panieren & Braten
3
Drei tiefe Teller für die Panierstraße vorbereiten: In den ersten Teller das Mehl geben. Im zweiten Teller das Ei mit 2 EL der Milch (ca. 20 ml) verquirlen. In den dritten Teller die Semmelbrösel geben.
Nährwerte
Energie
2845.12 kJ680 kCalFett
35 gKohlenhydrate
55 gEiweiß
32 g