
Bowl mit gerösteten Kichererbsen & Dill-Dressing
45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
1
Den Reis in einen kleinen Topf geben, mit Wasser bedecken (ca. 1 cm über dem Reis) und bei niedriger bis mittlerer Hitze 30–35 Minuten köcheln lassen, bis er weich ist.
2
In der Zwischenzeit den Ofen auf 180 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Kichererbsen abspülen, auf das Blech geben, mit Salz und Pfeffer würzen und 20–25 Minuten bei 180 °C rösten.
3
Für das Dressing: Die Gurke in drei Teile teilen. Ein Drittel zusammen mit dem Hüttenkäse und dem Dill in eine Schüssel geben und mit einem Stabmixer glatt pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten
Preis pro Portion:2,98 €
Zutaten
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Nährwerte
Energie
1736.36 kJ415 kCalFett
12 gKohlenhydrate
65 gEiweiß
18 g