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Himbeeren in Schokolade mit Chia
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30 min
Knuspr-Küche
Diese fruchtigen Himbeer-Happen sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Die Kombination aus säuerlichen Himbeeren, sättigenden Chiasamen und herber Zartbitterschokolade sorgt für ein wahres Geschmackserlebnis – ganz ohne schlechtes Gewissen!
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Einfrieren
Zuerst einen Teller oder ein Tablett mit Backpapier auslegen. In einer mittelgroßen Schüssel die aufgetauten Himbeeren zusammen mit dem Honig und den Chiasamen mit einer Gabel zerdrücken. Die Mischung 10–20 Minuten ruhen lassen, bis sie durch die Chiasamen leicht andickt.
Mit einem Löffel 10 gleich große Häufchen der Masse auf dem vorbereiteten Teller portionieren. Den Teller für mindestens 1 Stunde in das Gefrierfach stellen, bis die Happen fest gefroren sind.
Glasieren & Servieren
Nach der Gefrierzeit die Zartbitterschokolade zusammen mit dem Kokosöl im Wasserbad schmelzen. Die gefrorenen Himbeer-Happen einzeln in die flüssige Schokolade tauchen, bis sie vollständig überzogen sind.
Tipp vom Chefkoch
Für eine vegane Variante können Sie den Honig einfach durch Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzen.
Achten Sie darauf, dass die Schokolade nicht zu heiß ist, wenn Sie die gefrorenen Happen eintauchen, damit diese nicht sofort schmelzen.
Zutaten
Nährwerte
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