
Minz-Schokoladen-Overnight-Oats
10 min
Schnell

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
1
Bereiten Sie zunächst drei Einmachgläser (ca. 250 ml Fassungsvermögen) vor, in die die Haferflocken später aufgeteilt werden.
2
Hacken Sie die Zartbitterschokolade und die frische Minze fein und geben Sie beides in eine große Schüssel. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und rühren Sie alles gut um.
3
Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf die vorbereiteten Gläser. Verschließen Sie die Gläser und lassen Sie die Oats über Nacht (oder für mindestens 6 Stunden) im Kühlschrank quellen.
Tipp vom Chefkoch
Für eine vegane Variante können Sie den Honig einfach durch Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzen.
Zutaten
Preis pro Portion:0,45 €
Zutaten
Nährwerte
Energie
899.56 kJ215 kCalFett
7 gKohlenhydrate
32 gEiweiß
6 g