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Gegrillte Calamari mit Spinatfüllung

30 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:15,97 €
Zutaten
Vorratskammer
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Zubereitungsmethode

1

Die Schalotten fein würfeln und den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. In einer Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und die Schalotten darin goldbraun dünsten. Den Knoblauch hinzufügen und kurz mit anbraten, bis er sein Aroma entfaltet.

2

Den Babyspinat und die ganzen Rosmarinzweige in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sobald der Spinat zusammengefallen ist, die Pfanne vom Herd nehmen und die Mischung abkühlen lassen.

3

Die Calamari Tuben waschen und trocken tupfen. Mit etwas Olivenöl und dem Saft einer halben Limette beträufeln, dann mit Pfeffer würzen.

Tipp vom Chefkoch

Achten Sie darauf, die Calamari nicht zu lange zu grillen, damit sie zart bleiben und nicht zäh werden.

Nährwerte

Energie
899.56 kJ215 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
22 g