Navigation überspringen

Gegrillte Sardinen mit Kräutern und Zitrone

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

Die Sardinen gründlich waschen und trocken tupfen. Bei größeren Sardinen die Innereien entfernen: Hierzu die Bauchhöhle vorsichtig einschneiden und die Innereien herausziehen. Achten Sie darauf, das zarte Fleisch nicht zu beschädigen.

2

Die Blättchen von Thymian und Rosmarin abzupfen und fein hacken. Die Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale einer halben Zitrone fein abreiben. Die gehackten Kräuter mit dem Zitronenabrieb vermischen.

3

Die Sardinen vorsichtig auf die Holzspieße stecken und großzügig mit der Kräuter-Zitronen-Mischung bestreuen. Die Spieße für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Aromen gut einziehen können.

Zutaten

Preis pro Portion:10,53 €
Zutaten

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
24 g