Tropische Smoothie Bowl

Name: Tropische Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Karibisch-exotische Küche
Ingredients: 300 g gefrorene Mango-Stücke; 300 g gefrorene Ananas-Stücke; 200 g Naturjoghurt (3,5 % Fett); 160 g Banane (ca. 1 Stück); 70 g Kiwi (ca. 1 Stück); 10 g Kokoschips; 10 g ungeschälte Mandeln

2 Portionen

Rychlovka

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Smoothie-Basis

300 g gefrorene Mango-Stücke
300 g gefrorene Ananas-Stücke
200 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
160 g Banane (ca. 1 Stück)

Toppings

70 g Kiwi (ca. 1 Stück)
10 g Kokoschips
10 g ungeschälte Mandeln

Zubereitung

1
Die Mandeln grob hacken. Die Banane und die Kiwi schälen und beides in Scheiben schneiden.
2
Die Bananenscheiben zusammen with den gefrorenen Mangostücken, den gefrorenen Ananasstücken und dem Naturjoghurt in einen Standmixer geben. Alles zu einer glatten, cremigen Masse mixen.
3
Die Smoothie-Mischung auf zwei Schüsseln verteilen. Jede Portion mit den Kiwischeiben, den Kokoschips und den gehackten Mandeln garnieren und sofort servieren.

Tipp

Solltest du keine tiefgekühlten Früchte zur Hand haben, kannst du auch frische Mango und Ananas verwenden. Schneide sie einfach in Würfel und lasse sie für mindestens 4 Stunden im Gefrierfach gefrieren, um die perfekte Konsistenz zu erhalten.

Knuspr-Küche

Serviere die Bowl in einer Kokosnussschale für das ultimative Tropen-Feeling! Ein Spritzer Limettensaft im Smoothie sorgt für eine extra Portion Frische.