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Chia-Joghurt mit Mango & Haselnüssen

Name: Chia-Joghurt mit Mango & Haselnüssen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 400 g Griechischer Joghurt; 40 g Chiasamen; 30 g Honig flüssig; 1 reife Mango; 10 g Haselnusskerne; 1 Bund frische Minze

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10 min

Knuspr-Küche

Dieser erfrischende Chia-Joghurt mit süßer Mango ist das perfekte gesunde Frühstück oder ein vitaler Snack für zwischendurch. Die Kombination aus cremigem griechischem Joghurt, ballaststoffreichen Chiasamen und fruchtiger Mango sorgt für einen energiegeladenen Start in den Tag. Einfach am Vorabend zubereiten und morgens genießen!

Zutaten

Preis pro Portion:4,72 €

Zutaten

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Griechischer Joghurt 400 g Griechischer Joghurt

Chiasamen 40 g Chiasamen

Honig flüssig 30 g Honig flüssig

Mango 1 reife Mango

Haselnüsse 10 g Haselnusskerne

Minze frisch 1 Bund frische Minze

Zubereitungsmethode

Griechischen Joghurt, Chiasamen und Honig in einer Schüssel gründlich vermischen, bis die Samen gleichmäßig verteilt sind.

Die Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel oder feine Scheiben schneiden. Alternativ kann die Mango auch zu einem feinen Püree gemixt werden.

Die Joghurtmischung auf Gläser verteilen und mit den Mangostücken (oder dem Püree) schichten. Mit frischen Minzblättern garnieren und die gehackten Haselnüsse darüber streuen.