Chia-Joghurt mit Mango | Gesundes Frühstück
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10 min
Knuspr-Küche
Dieser erfrischende Chia-Joghurt mit süßer Mango ist das perfekte gesunde Frühstück oder ein vitaler Snack für zwischendurch. Die Kombination aus cremigem griechischem Joghurt, ballaststoffreichen Chiasamen und knackigen Haselnüssen sorgt für langanhaltende Energie und puren Genuss. In nur 10 Minuten vorbereitet und ideal für dein Meal-Prep!
Zubereitungsmethode
Griechischen Joghurt, Chiasamen und Honig in eine Schüssel geben. Alles gut vermengen, damit sich die Samen gleichmäßig verteilen.
Die Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel oder feine Spalten schneiden. Alternativ kann die Mango auch zu einem feinen Püree gemixt werden.
Die Joghurtmischung in Gläser füllen, die Mangostücke (oder das Püree) darauf anrichten und mit frischen Minzblättern sowie gehackten Haselnüssen garnieren.
Zutaten
Nährwerte
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