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Karotten-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese exotische Karotten-Ingwer-Suppe ist der perfekte Seelenwärmer für kalte Tage. Die Kombination aus süßen Karotten, scharfem Ingwer und cremiger Kokosmilch sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis, das in weniger als 45 Minuten auf dem Tisch steht. Ein gesundes, veganes Highlight, das Körper und Geist belebt!

Zubereitungsmethode

1

Die Zwiebeln schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Karotten ebenfalls schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und grob hacken.

2

In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, die vorbereiteten Zwiebeln, Karotten und den Ingwer hinzufügen und alles zusammen etwa 6–7 Minuten lang anbraten.

3

Anschließend die Gemüsebrühe und die Kokosmilch in den Topf gießen. Mit Salz und Pfeffer würzen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Sobald die Suppe kocht, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und alles ca. 20–21 Minuten köcheln lassen.

Tipp vom Chefkoch

Für das gewisse Extra können Sie die Suppe vor dem Servieren mit einem Klecks Joghurt (oder einer veganen Alternative), frischem Koriander und etwas frisch gemahlenem Pfeffer garnieren.

Zutaten

Preis pro Portion:2,94 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1025.08 kJ245 kCal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
3 g

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