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Vegane Tantanmen | Cremige Ramen mit Tofu-Hack

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25 min

Schnell

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Cremige japanische Tantanmen-Suppe mit würzig angebratenem Räuchertofu-Hack, nussigem Sesam-Tahini, frischem Pak Choi und aromatischem Chiliöl. Rein pflanzliches Wohlfühlessen für den Herbst in nur 25 Minuten.

Zubereitungsmethode

1

Knoblauchzehen und frischen Ingwer schälen und sehr fein hacken. Räuchertofu mit den Händen oder einer Gabel krümelig zu feinem Hack zerbröseln. Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Pak Choi längs vierteln und gründlich waschen.

2

In einer Pfanne 1 EL dunkles Sesamöl erhitzen. Die Hälfte des gehackten Knoblauchs und Ingwers darin kurz anschwitzen. Den zerbröselten Räuchertofu dazugeben und ca. 6–8 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun und knusprig anbraten. Mit 1 EL Sojasauce ablöschen, kurz durchschwenken und beiseitestellen.

3

In einem mittelgroßen Topf das restliche dunkle Sesamöl (1 EL) auf mittlerer Stufe erwärmen. Den restlichen Knoblauch und Ingwer kurz andünsten. Tahini und die restlichen 2 EL Sojasauce einrühren, bis eine geschmeidige Würzpaste entsteht.

Tipp vom Chefkoch

Für eine noch cremigere Konsistenz kann ungesüßter Sojadrink verwendet werden – achte darauf, die Brühe nach Zugabe des Pflanzendrinks nur noch sanft zu simmern, nicht sprudelnd zu kochen.

Das Räuchertofu-Hack lässt sich wunderbar vorbereiten (Meal-Prep) und bei Bedarf kurz in der Pfanne wieder aufknuspern.

Zutaten

Preis pro Portion:8,15 €
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