Klassische italienische Minestrone
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80 min
Meisterstück

Knuspr-Küche
Diese klassische italienische Minestrone ist ein wahres Fest für alle Gemüse-Liebhaber. Vollgepackt mit nahrhaften Cannellini-Bohnen, Kichererbsen, frischem Fenchel und Grünkohl, wärmt sie Körper und Seele. Ein Spritzer Olivenöl und frisch geriebener Grana Padano runden dieses herzhafte Gericht perfekt ab. Ideal für ein gesundes Mittagessen oder ein gemütliches Abendessen mit der ganzen Familie.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Anbraten
Bereiten Sie zuerst das Gemüse vor: Karotten schälen und zusammen mit dem Staudensellerie in mittelgroße Stücke schneiden. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Kartoffeln und Fenchel in kleine Würfel schneiden. Einen großen Topf erhitzen und das Olivenöl hineingeben.
Staudensellerie, Karotten und Zwiebeln in das heiße Öl geben und etwa fünf Minuten scharf anbraten, bis das Gemüse leicht gebräunt ist. Den gepressten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute mitdünsten.
Kochen & Verfeinern
Die stückigen Tomaten, fein gehacktes Basilikum und Petersilie sowie die Kartoffel- und Fenchelstücke hinzufügen. Die abgetropften Bohnen und Kichererbsen unterrühren. Alles gut vermengen.
Nährwerte
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