Tropische Smoothie Bowl

Name: Tropische Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Karibisch-exotische Küche
Ingredients: 300 g gefrorene Mango-Würfel; 300 g gefrorene Ananas-Würfel; 200 g Naturjoghurt (3,5 % Fett); 1 mittlere Banane (ca. 160 g); 1 kleine Kiwi (ca. 70 g); 10 g Kokoschips; 10 g ungeschälte Mandeln

2 Portionen

Rychlovka

Neu

Kaufe alle Zutaten des Rezepts auf einen Klick

Smoothie-Basis

300 g gefrorene Mango-Würfel
300 g gefrorene Ananas-Würfel
200 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
1 mittlere Banane (ca. 160 g)

Toppings

1 kleine Kiwi (ca. 70 g)
10 g Kokoschips
10 g ungeschälte Mandeln

Zubereitung

1
Die Mandeln grob hacken. Die Banane und die Kiwi schälen und beides in Scheiben schneiden.
2
Die Bananenscheiben zusammen mit den gefrorenen Mangowürfeln, den gefrorenen Ananaswürfeln und dem Naturjoghurt in einen Standmixer geben. Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine vollkommen glatte und cremige Masse entstanden ist.
3
Die Smoothie-Mischung auf zwei Schüsseln verteilen. Jede Portion mit den Kiwischeiben, Kokoschips und den gehackten Mandeln garnieren und sofort genießen.

Tipp

Sollten Sie keine tiefgekühlten Früchte finden, können Sie frisches Obst schälen, würfeln und für mindestens 4 Stunden im Gefrierfach einfrieren. So wird die Bowl besonders cremig und kühl.

Knuspr-Küche

Für eine extra cremige Konsistenz können Sie die Banane vor dem Mixen ebenfalls in Scheiben schneiden und kurz einfrieren. Ein Spritzer Limettensaft verleiht der Bowl zusätzliche Frische!