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Frittata mit Zucchini und Pasta

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

Zuerst die Nudeln kochen: In einem Topf ausreichend Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Vollkornnudeln nach Packungsanweisung (ca. 8–10 Minuten) al dente garen. Danach abgießen, unter kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

2

Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Eine Backform (ca. 40 cm × 40 cm) mit Backpapier auslegen.

3

In der Zwischenzeit die Zucchini grob raspeln, die Zwiebeln fein würfeln und die Petersilie hacken. In einer großen Schüssel die 16 Eier verquirlen. Die Zucchini-Raspel, Zwiebelwürfel und Petersilie unterrühren. Die Mischung mit Chiliflocken, Paprikapulver, Salz und Pfeffer kräftig würzen.

Tipp vom Chefkoch

Servieren Sie die Frittata mit einem Klecks Basilikum-Pesto für ein extra mediterranes Aroma.

Zutaten

Preis pro Portion:1,71 €
Zutaten
Zubehör
Serviervorschlag
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
28 g