
Überbackener Blumenkohl mit Hackfleisch und Kartoffeln
45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
Vorbereitung
1
Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2
Das Gemüse gründlich waschen und putzen. Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Kartoffelscheiben in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und ca. 3-4 Minuten vorkochen. Anschließend in einem Sieb mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.
3
In der Zwischenzeit die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Den Lauch längs halbieren und in Halbringe schneiden. Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und die Paprika in mundgerechte Würfel schneiden.
Tipp vom Chefkoch
Für eine besonders würzige Note können Sie etwas Muskatnuss an die Crème fraîche geben.
Servieren Sie dazu einen frischen grünen Salat.
Zutaten
Preis pro Portion:4,40 €
Zutaten
Nährwerte
Energie
2426.72 kJ580 kCalFett
35 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
25 g