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Zucchini-Pasta-Frittata aus dem Ofen
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45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Diese herzhafte Zucchini-Pasta-Frittata ist das perfekte Wohlfühlessen für die ganze Familie. Die Kombination aus Vollkornnudeln, frischem Gemüse und proteinreichen Eiern macht dieses Gericht zu einer sättigenden und gesunden Mahlzeit, die im Handumdrehen im Ofen zubereitet ist. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein entspanntes Abendessen.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zuerst die Pasta kochen: In einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Pasta nach Packungsanweisung (ca. 8–10 Minuten) al dente garen.
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Eine Backform (ca. 40 cm × 40 cm) mit Backpapier auslegen.
In der Zwischenzeit die Zucchini grob raspeln, die Zwiebeln fein würfeln und die Petersilie hacken. In einer großen Schüssel die Eier verquirlen. Zucchini, Zwiebeln und Petersilie unterrühren. Die Mischung mit Chiliflocken, Paprikapulver, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Tipp vom Chefkoch
Servieren Sie die Frittata mit einem Klecks Basilikum-Pesto für ein extra mediterranes Aroma.
Nährwerte
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