Navigation überspringen

Pasta mit gerösteter Gemüsesauce | Gesund & Cremig

55 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:2,84 €
Zutaten
Zum Garnieren
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Heizen Sie den Ofen auf 195–200 °C vor und bereiten Sie eine Auflaufform (ca. 25 cm x 30 cm) vor. Benötigte Werkzeuge: Auflaufform, Messer, Schneidebrett.

2

Die Zwiebel schälen und grob hacken. Zucchini, Paprika und Tomaten waschen und in größere Würfel schneiden. Die Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Das gesamte geschnittene Gemüse in die Auflaufform geben. Den Knoblauch schälen und zusammen mit dem getrockneten Basilikum, 3 Esslöffeln Olivenöl, Salz und Pfeffer zum Gemüse geben. Alles gut vermischen und im Ofen bei 195–200 °C für 35–40 Minuten rösten.

3

In der Zwischenzeit Wasser für die Nudeln in einem großen Topf zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, salzen, die Vollkornnudeln hineingeben und nach Packungsanweisung (ca. 13–14 Minuten) bissfest garen. Vor dem Abgießen 100 ml des Nudelwassers auffangen und beiseite stellen. Die Nudeln abgießen. Benötigte Werkzeuge: Großer Topf, Nudelsieb, Tasse.

Nährwerte

Energie
1757.28 kJ420 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
12 g