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Indisches Chana Pulao | Würziger Kichererbsen-Reistopf

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30 min

Schnell

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Aromatisches indisches Chana Pulao mit zarten Kichererbsen, duftendem Basmatireis und feinen Gewürzen. Ein köstliches vegetarisches One-Pot-Hauptgericht für jeden Tag.

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Den Basmatireis gründlich unter fließendem kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, und anschließend abtropfen lassen. Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, gründlich abspülen und abtropfen lassen.

2

Die gelbe Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Knoblauchzehen und frischen Ingwer schälen und fein hacken oder reiben.

Zubereitung

1

Das Ghee in einem großen Topf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebelstreifen hineingeben und 4-5 Minuten goldbraun anbraten. Knoblauch, Ingwer, gemahlenen Kreuzkümmel, Kurkumapulver und Garam Masala hinzufügen und für etwa 1 Minute anrösten, bis sich die Gewürzaromen entfalten.

Tipp vom Chefkoch

Für ein besonders lockeres Ergebnis den Topf während der 15-minütigen Garzeit keinesfalls öffnen, damit der Dampf im Topf bleibt.

Reste lassen sich hervorragend am nächsten Tag aufwärmen oder als Meal-Prep ins Büro mitnehmen.

Zutaten

Preis pro Portion:3,96 €
Hauptzutaten
Gewürze & Vorrat
Garnitur
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