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Zutaten

  • 300 g gekochter Naturreis
  • 50 g gelbe Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Paprika
  • 10 g Jalapeño-Schote
  • 15 g frischer Koriander
  • 15 ml Olivenöl extra nativ
  • 250 g schwarze Bohnen (Dose)
  • 350 ml Wasser
  • 1 g Speisesalz fein
  • 1 g schwarzer Pfeffer gemahlen

Zubereitung

  • 1
    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 3 Minuten dünsten, bis sie weich ist. Dann den fein gehackten Knoblauch dazugeben und weitere 20 Sekunden mitdünsten.
  • 2
    Die abgetropften schwarzen Bohnen und das Wasser (oder die Bohnenflüssigkeit) in die Pfanne geben. Die Hitze auf mittelhoch erhöhen und alles sanft köcheln lassen.
  • 3
    Den bereits gekochten Naturreis vorsichtig unterrühren und etwa 2 Minuten mitgaren, bis alle Zutaten gut vermischt und heiß sind. Kurz vor dem Servieren den gehackten Koriander, die gewürfelte Paprika und die Jalapeño unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Knuspr-Küche
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