
Pasta mit Gemüse und Grünkohl-Chips
20 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
1
Den Grünkohl in mundgerechte Stücke zupfen, mit einem Teelöffel Rapsöl beträufeln, leicht salzen und im Ofen bei 180 °C ca. 7 Minuten backen, bis er knusprig ist.
2
In der Zwischenzeit die Protein-Pasta in leicht gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung kochen.
3
Für das Dressing Joghurt, Mayonnaise und Dijonsenf in einer kleinen Schüssel glatt rühren. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp vom Chefkoch
Für extra Crunch können Sie noch ein paar geröstete Sonnenblumenkerne über die Pasta geben.
Zutaten
Preis pro Portion:2,60 €
Hauptzutaten
Dressing & Vorratsschrank
Nährwerte
Energie
1979.03 kJ473 kCalFett
18 gKohlenhydrate
44 gEiweiß
40 g