Navigation überspringen

Ein Geschenk für Neukunden

Tippe auf den Gutschein – den Rabatt für deine erste Bestellung fügen wir direkt deinem Warenkorb hinzu.

20,00 €
Rabatt einlösen

Gültig für deine erste Bestellung.

Garnelen mit Tomaten und Feta

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein mediterraner Klassiker, der Urlaubsgefühle weckt: Saftige Garnelen in einer aromatischen Tomatensauce mit würzigem Feta und frischen Kräutern. Dieses einfache Ofengericht ist in weniger als 45 Minuten zubereitet und schmeckt am besten mit knusprigem Baguette zum Dippen der köstlichen Sauce. Ein perfektes Abendessen für zwei!

Zutaten

Preis pro Portion:11,28 €
Zutaten
Beilage
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Zuerst die Garnelen vorbereiten: Falls nötig, den Darm entfernen, gründlich waschen und trocken tupfen. Bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

2

Schalotten schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Chilischote längs aufschneiden, die Kerne entfernen und in feine Streifen schneiden. Je nach gewünschter Schärfe die Menge anpassen.

Zubereitung der Sauce

3

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Schalotten darin goldbraun dünsten. Den Knoblauch hinzufügen und eine Minute mitdünsten. Dann Chili und die stückigen Tomaten dazugeben. Den Honig einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen.

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
45 g

Wir empfehlen auch

Text laden

Aus unserem Magazin