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Gebratenes Lachsfilet mit Salzkartoffeln | Leicht & Gesund

25 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

Die Kartoffeln schälen (oder gründlich waschen), in mundgerechte Stücke schneiden und in Salzwasser weich kochen. In der Zwischenzeit die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

2

Das Ghee in einer Pfanne erhitzen. Das Lachsfilet salzen und in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun anbraten. Die Pfanne kurz mit einem Deckel abdecken, damit der Fisch auch innen perfekt gart.

3

Die Kirschtomaten halbieren und mit der Salatmischung in einer Schüssel vermengen. Mit Olivenöl beträufeln und nach Belieben leicht salzen.

Zutaten

Preis pro Portion:14,02 €
Hauptzutaten
Vorratsschrank

Nährwerte

Energie
1757.28 kJ420 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
30 g