
Lachs in Kokosmilchsauce mit Spinat und Dill
45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:9,25 €
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Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Pasta
1
Die Vollkornpasta in reichlich gesalzenem kochendem Wasser nach Packungsanweisung al dente garen. Die Kochzeit kann je nach Sorte variieren (ca. 12–20 Minuten).
2
In der Zwischenzeit die Zwiebel fein würfeln, den Knoblauch pressen oder fein hacken und den Blattspinat gründlich waschen. Grobe Spinatblätter bei Bedarf grob hacken.
Lachs anbraten & Sauce zubereiten
3
Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Eine große Pfanne erhitzen und die Lachsfilets auf der Hautseite ca. 2 Minuten scharf anbraten. Vorsichtig wenden und auf der Fleischseite weitere 1,5 Minuten braten. Die Filets aus der Pfanne nehmen und in eine Auflaufform (ca. 20 x 30 cm) legen.