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Lachs in cremiger Sauce mit Spinat und Tomaten

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10 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie zartes Lachsfilet in einer samtigen Sahnesauce, verfeinert mit fruchtigen Cherrytomaten und frischem Babyspinat. Dieses schnelle und gesunde Gericht ist in nur 25 Minuten zubereitet und bringt feine Restaurant-Qualität direkt in Ihre Küche. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder ein besonderes Abendessen.

Zutaten

Preis pro Portion:14,34 €
Zutaten
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Erhitzen Sie eine Pfanne und geben Sie das Rapsöl hinein. Sobald das Öl heiß ist, braten Sie die Lachsfilets von beiden Seiten goldbraun an. Nehmen Sie den Lachs aus der Pfanne (er muss noch nicht ganz durchgegart sein) und stellen Sie ihn beiseite.

2

Geben Sie das Ghee in dieselbe Pfanne. Sobald es geschmolzen ist, fügen Sie die fein gewürfelte Zwiebel hinzu und dünsten Sie diese glasig an. Geben Sie dann den in Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz mit.

3

Fügen Sie die halbierten Kirschtomaten hinzu und lassen Sie diese etwa zwei Minuten mitgaren, bis sie weich werden. Rühren Sie das Tomatenmark unter und rösten Sie es unter ständigem Rühren etwa eine Minute lang mit an.

Tipp vom Chefkoch

Für eine besonders feine Note können Sie die Sauce mit einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
30 g

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