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Cremiges Orzo mit Garnelen und Spargel

(0)

30 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie dieses cremige Orzo-Gericht mit zarten Garnelen und frischem Frühlingsspargel. Eine harmonische Kombination aus Meeresfrüchten und saisonalem Gemüse, verfeinert mit einer leichten Sahnesauce und einem Spritzer Zitrone – perfekt für ein schnelles, aber elegantes Abendessen in nur 30 Minuten.

Zutaten

Preis pro Portion:9,00 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 1 kleine gelbe Zwiebel
  • 180 ml Kochsahne
  • 20 g Parmesan am Stück
  • 250 g Garnelen (Größe 26/30)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 140 g Orzo Nudeln
  • 400 g grüner und weißer Spargel
  • 1 EL Olivenöl extra nativ
  • 1 Zitrone
  • 1 Prise Chiliflocken
  • 1 Prise Speisesalz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer gemahlen
1

Die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Beides in einer Pfanne mit einem Esslöffel Olivenöl glasig dünsten. Die Garnelen hinzufügen und für etwa 8-10 Minuten anbraten. Sobald die Garnelen gar sind, die Kochsahne und den frisch geriebenen Parmesan einrühren. Bei schwacher Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen, bis eine glatte Sauce entsteht.

2

In der Zwischenzeit Wasser für den Spargel zum Kochen bringen und salzen. Eine Schüssel mit kaltem Wasser (idealerweise mit Eiswürfeln) vorbereiten. Die holzigen Enden vom Spargel abbrechen. Den Spargel im kochenden Wasser je nach Dicke 2-4 Minuten bissfest garen. Sofort im Eiswasser abschrecken, abtropfen lassen und in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Den Spargel zur Garnelensauce geben.

3

Die Orzo-Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgießen und sofort unter die Sauce mischen. Alles gut vermengen und mit Salz, Pfeffer sowie Chiliflocken abschmecken. Mit Zitronenspalten servieren.

Nährwerte

Energie
1757.28 kJ420 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
22 g

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