Navigation überspringen

Lachs in cremiger Sauce mit Tomaten und Spinat

25 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:14,40 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Erhitzen Sie eine Pfanne und geben Sie das Rapsöl hinein. Sobald das Öl heiß ist, braten Sie die Lachsfilets von beiden Seiten goldbraun an. Nehmen Sie den Lachs aus der Pfanne (er muss noch nicht ganz durchgegart sein) und stellen Sie ihn beiseite.

2

Geben Sie das Ghee in dieselbe Pfanne. Sobald es geschmolzen ist, fügen Sie die fein gewürfelte Zwiebel hinzu und dünsten Sie diese glasig. Geben Sie dann den in Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz mit an.

3

Fügen Sie die halbierten Kirschtomaten hinzu und lassen Sie diese etwa zwei Minuten mitgaren, bis sie weich werden. Rühren Sie dann das Tomatenmark unter und rösten Sie es unter ständigem Rühren etwa eine Minute lang mit an.

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
32 g