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Lubina a la Cazuela | Spanischer Wolfsbarsch-Schmortopf

(0)

40 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein traditioneller spanischer Fischeintopf aus zartem Wolfsbarsch, geschmorten Kartoffeln und feinem Safran in einem aromatischen Weißwein-Tomaten-Sud.

Zutaten

Preis pro Portion:11,41 €
Hauptzutaten
Gewürze & Vorrat
Garnitur
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Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Sofrito

1

Die Kartoffeln schälen, waschen und in mundgerechte, ca. 2–3 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel und Knoblauchzehen abziehen und fein würfeln. Die rote Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Die Petersilie kalt abspülen, trocken schütteln und fein hacken.

2

In einer großen Cazuela (oder einem schweren Schmortopf) das Olivenöl extra nativ bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebel, Knoblauch und Paprika hineingeben und etwa 5 Minuten sanft anschwitzen, bis das Gemüse weich und aromatisch duftet.

3

Das geräucherte Paprikapulver kurz unterrühren und für 30 Sekunden mitrösten. Anschließend die stückigen Dosentomaten hinzufügen und alles 3–4 Minuten einköcheln lassen, bis ein sämiges Sofrito entsteht.

Tipp vom Chefkoch

Traditioneller spanischer Kochtipp: Die Kartoffeln beim Schneiden nicht glatt durchtrennen, sondern am Ende leicht 'brechen' (cascar). Dadurch tritt mehr Kartoffelstärke aus und der Eintopfsud wird wunderbar samtig und sämig.

Wolfsbarsch gart sehr schonend im Dampf der Cazuela – achte darauf, den Sud nicht mehr sprudelnd kochen zu lassen, sobald der Fisch im Topf liegt, damit die feinen Filets butterzart bleiben.

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